Blog - Adrian schreibt über Ayurveda, Ernährung und mehr

kostenfreies Bild von Free-Photos auf Pixabay
Ayurveda

Der Ayurveda kennt eine Vielzahl an Therapien, um unterschiedlichste Leiden zu behandeln.

Als Basti wird ein Teigring bezeichnet, der an verschiedenen Stellen des Körpers aufgelegt werden kann. Üblicherweise ist dies gerne der obere oder untere Rücken, doch auch Herzbereich und Bauchnabel sind möglich. Janu basti – am Knie – erfordert eine gewisse Geschicklichkeit und Erfahrung des Therapeuten. Beusche meine Webseite Elemental Yoga

Weiterlesen »

Verdauung nicht immer so leicht wie gedacht

Essen Sie ausreichend? Nehmen trotzdem nicht zu oder eher ab? Haben Sie oft Blähungen? Wie ist die Konsistenz des Stuhls? Eher dünn, fast schon durchfallartig? Müssen Sie nach dem Stuhlgang lüften – weil es faulig, sauer etc riecht? Benötigen Sie eine extra Portion Toilettenpapier? Müssen Sie mit der Klobürste nacharbeiten?

Weiterlesen »

Vitamin C – der Booster für das Immunsystem

Vitamin C ist wohl mit das bekannteste und wichtigste Vitamin überhaupt. In den unterschiedlichsten Quellen wird immer wieder über dieses Vitamin berichtet und viel Nahrungsergänzungsmittel oder Medikamente werden mit diesem Vitamin ergänzt. Ein Grund dafür ist, dass Vitamin C 95% unseres Stoffwechsels beeinflusst. Während die meisten Säugetiere Vitamin C selbst

Weiterlesen »
Scroll to Top