Ratgeber - über Ayurveda, Ernährung und mehr

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Mikronährstoffe für den Körper

Wer heutzutage in den Supermarkt geht, findet dort nicht nur Lebensmittel oder Gebrauchsgegenstände des täglichen Lebens. Nahrungsergänzungsmittel, Superfoods und mehr haben dort längst ihren Einzug in den Regalen gefunden. Die Drogerien bieten eigene Linien an und Kunden kaufen diese gerne und regelmäßig ein. Gerade die Multivitamin-Brausetablette oder die Magnesiumbrausetabletten haben

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Pflanzen

Das Märchen der Wegwurzel

Es war einmal vor langer Zeit eine Prinzessin, die hatte einen Liebsten, der so schön war wie kein anderer. Doch ihr schöner Prinz verließ sie, er stieg auf ein Pferd, ritt die Straße hinunter gen Osten und ward nicht mehr gesehen. Die Prinzessin war so traurig, sie wollte am liebsten

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Gesundheit

Schmerzhafte Schultersteife – Frozen Shoulder

Ein häufiges Symptom der Patienten in meiner Therapie ist die schmerzhafte Schultersteife, meist einfach nur unter dem Englischen Begriff Frozen Shoulder (eingefrorene Schulter) bekannt. Schulterbeschwerden treten mit zunehmenden Alter häufiger auf, Altersgipfel im Bereich zwischen dem 40. – 60. Lebensjahr. Generell gehören Schulterbeschwerden mit zu den häufigsten Erkrankungen des Bewegungsapparats. 

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Ayurveda: Eine gesunde Lebensweise

Ayurveda wird bekannterweise mit „Wissen des Lebens“ oder auch „Wissenschaft des Lebens übersetzt. Eines der Grundmaxime des Ayurveda lautet die Pflege und die Erhaltung der eigenen Gesundheit. Dabei wird der Mensch in seiner Ganzheit betrachtet. Das Ayurveda ist dabei ein Instrument der Heilung und eine Lebensweise. Laut den Lehren des

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Ayurveda

Tägliche Rituale – Zahnpflege

Vor ein paar Tagen erhielt ich auf Youtube das Video einen britischen Pärchen, das beim Zahnarzt ein neues Gebiß erhielt. Angst vor dem Zahnarzt, schlechte finanzielle Mittel und Vernachlässigung hatten dazu geführt, dass dieses Pärchen wenige schlechte sitzende Stumpen in Mund geblieben sind. Ein deutliches Bild mangelnder Zahnpflege. Die Frau

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Gestörter Schlaf

Schlafen, schlafen, nichts als schlafen!Kein Erwachen, keinen Traum!Jener Wehen, die mich trafen,Leisestes Erinnern kaum,Dass ich, wenn des Lebens FülleNieder klingt in meine Ruh!Nur noch tiefer mich verhülle,Fester zu die Augen tu! Friedrich Hebbel (1813 – 1863), eigentl. Christian Friedrich Hebbel, deutscher Dramatiker und Lyriker Ein gesunder Schlaf beginnt man erst

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