Eigentlich wollte ich heute über mein fantastisches, vegetarisches Essen hier in Shanghai berichten. Als Nachtisch habe ich mir heute dann eine Massage – von zwei Therapeuten durchgeführt – gegönnt. Und während ich so unter den sanften, warmen Händen der Therapeuten in Wohlgefühl zu schwelgen begann, mußte ich über meine Massage Erfahrungen nachdenken. Massagen sind toll …
Heute möchte ich Euch über eine besondere ayurvedische Behandlung berichten: Udvartana – die Pulvermassage. Udvartana kam mir heute morgen ganz spontan in den Sinn als meine Massagekundin anschaute. Sie war müde und fühlte sich aufgeschwemmt. Schon als sie den Gang in meine Praxis mache, fiel mir auf wie schwerfällig sie heute ging und jede Bewegung …
Udvartana oder sein Fett ayurvedisch weg zu bekommen Weiterlesen »
Der 30. April ist einiges mehr als einfach nur ein Datum. Für viele Menschen ist das Brauchtum oder die Tradition dahinter in Vergessenheit geraten, Ausländer oder moderne Städter kennen meist nur noch den Tanz in den Mai. Auf dem Land sieht es anders aus, dieser Tag wird als Walpurgis-Nacht begangen, die Nacht der riesigen Feuer …
Für viele gilt die Brennnessel als Unkraut, dabei ist sie vielmehr ein Allrounder. „…wenn sie frisch aus der Erde sprießt, ist sie gekocht nützlich für die Speisen des Menschen, weil sie den Magen reinigt und den Schleim aus ihm wegnimmt…“ Hildegard von Bingen Seit ich mich erinnern kann, war diese Pflanze für mich schon immer …
Der Diäten -Wahnsinn greift um sich. Wenn man nicht aufpasst, geht es schneller als man denkt: Der Gürtel wird langsam eng und muss wieder um ein Loch erweitert werden. Tagtäglich werden wir mit Köstlichkeiten überschwemmt, sei es im Supermarkt mit seinen Probierhäppchen, die verlockende Torte im Cafe oder das Foodporn von Freunden auf Facebook. Unser …
Für viele Menschen ist der Gang zur Kaffeemaschine ein wichtiges Morgen-Ritual ohne das der Tag nicht beginnen kann. Heute möchte ich einen Tipp aus dem Ayurveda vorstellen und meine Gedanken dazu teilen: Heißes Wasser mit Zitrone und Honig Die Besonderheit dieses Getränkes ist die Einfachheit der Zubereitung wie auch die Intensität des Geschmackes. Bei meinem …
Das höre ich so oft von Freunden, Kollegen oder einfach meinen Patienten. Der morgendliche Kaffee ist für Viele ein wichtiges unumgängliches morgendliches Ritual geworden. Noch bevor das Badezimmer aufgesucht wird, wird zuerst in der Küche der Kaffeevollautomat/ die Kaffeemaschine in Betrieb genommen. Männer sind in diesem Punkt bereits so organisiert und strukturiert, daß die Kaffeemaschine …
