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AYURNA Ihre Praxis für Ayurveda & Naturheilkunde

Ernährung

Gesunde Ernährung und Stoffwechsel sind wichtige Themen in der naturheilkundlich orientierten Praxis
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Jeder Mensch ist individuell – so auch die Ernährung

Naturheilkundlich Abnehmen

Adipositas (= BMI >30) und Übergewicht sind nicht nur ein optisches Thema.

Viele Volks- und Zivilisationskrankheiten (wie Reizdarm,  Diabetes Mellitus Typ 2 oder Gicht) finden ihren Ursprung in der Ernährung. Oftmals gibt der Arzt oder Therapeut den gut gemeinten Rat „Sie müssen abnehmen“. Leider fehlen hier oft die Hinweise, die zum Ziel führen. Diäten wie FDH – bekannt als „Friss die Hälfte“ oder Ketodiäten oder Intervallfasten bieten nur vorübergehend eine Lösung.

Meine Expertise in der Ernährung und Können als Heilpraktiker nutze ich, um Ihnen bei einer ganzheitlich, nachhaltigen Gewichtsreduktion zur Seite zu stehen und Sie zu einem leichteren Ich zu verhelfen. Aktuelle Hypes wie zum Beispiel Intervall-Fasten oder Trennkost spielen dabei weniger eine Rolle. Unter Berücksichtigung des aktuellen Gesundheitzustands, hormoneller Situation, schulmedizinischer Medikamente bestimmen wir gemeinsam  Ihr Wunschgewicht als Ziel.

Naturheilkundliches Entgiften

Eine nicht-optimale, unangepasste Ernährung lassen in unserem Stoffwechsel Giftstoffe (= Schlacken oder im Ayurveda AMA)  entstehen. Diese Schlackenstoffe bremsen unseren Stoffwechsel aus und sorgen oftmals für weitere Erkrankungen wie zum Beispiel Rheuma oder Gicht. Aber auch einfache Symptome wie Antriebslosigkeit, Depression oder Schlafstörungen können auf das Vorhandensein von Giftstoffen hinweisen.

In einer gründlichen, naturheilkundlichen Anamnese und Untersuchung gehe ich auf Suche nach diesen Schlacken und nutze meine Erfahrung und mein Wissen, um Sie beim Entgiften zu motivieren und zu unterstützen.

Manchmal müssen dazu verschiedene Etappen gemeistert werden, denn oft liegen die Störungen tief verwurzelt in Körper und unserer Seele vor. Doch jeder Entgiftungsschritt hilft uns eine gute Vorsorge für uns zu treffen.

 

Entgiften/ Detox

Stoffwechsel optimieren

Gemeinsam wollen wir das Optimum aus Ihrem Stoffwechsel heraus holen und dadurch mehr Lebensqualität gewinnen. 

Sie erhalten Ihren persönlichen Ernährungsplan, der viele Informationen und Empfehlungen enthält. Ein Wissensschatz, von welchem Sie ein Leben lang profitieren können.

Grundlage dieses Plans ist die genetische wie epigenetische Prägung Ihres Stoffwechsels. Bestimmt auf Grundlage Ihrer Blutgruppe, Ihres Stoffwechselverbrennungstypus und von einigen Blutwerten.

Dabei greife ich nicht nur auf mein persönliches Wissen, sondern auf ein Netzwerk aus anderen Heilpraktikern und Therapeuten zu.

 

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Leistungen

  • Ein kurzes, informatives Vorgespräch mit Körperanalyse und Messung des Bauchumfangs
  • medizinische Voruntersuchung und fundierte Ernährungsberatung
  • AHA-Effekte, Zusatzinformationen
  • persönliche Betreuung
  • laufende Analyse und Erfassung der Entwicklung
  • schriftlicher Ernährungsplan (inkl. App)

Die Dauer der Betreuung hängt von Ihren persönlichen Bedürfnissen und Wünschen ab. Je nach gesundheitlicher Vorbelastung kann die Dauer variieren.