Allgemeines

Allgemeine Interessante Neuigkeiten und Ratschläge

Mikronährstoffe für den Körper

Wer heutzutage in den Supermarkt geht, findet dort nicht nur Lebensmittel oder Gebrauchsgegenstände des täglichen Lebens. Nahrungsergänzungsmittel, Superfoods und mehr haben dort längst ihren Einzug in den Regalen gefunden. Die Drogerien bieten eigene Linien an und Kunden kaufen diese gerne und regelmäßig ein. Gerade die Multivitamin-Brausetablette oder die Magnesiumbrausetabletten haben …

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Ayurveda: Eine gesunde Lebensweise

Ayurveda wird bekannterweise mit „Wissen des Lebens“ oder auch „Wissenschaft des Lebens übersetzt. Eines der Grundmaxime des Ayurveda lautet die Pflege und die Erhaltung der eigenen Gesundheit. Dabei wird der Mensch in seiner Ganzheit betrachtet. Das Ayurveda ist dabei ein Instrument der Heilung und eine Lebensweise. Laut den Lehren des …

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Tägliche Rituale – Zahnpflege

Vor ein paar Tagen erhielt ich auf Youtube das Video einen britischen Pärchen, das beim Zahnarzt ein neues Gebiß erhielt. Angst vor dem Zahnarzt, schlechte finanzielle Mittel und Vernachlässigung hatten dazu geführt, dass dieses Pärchen wenige schlechte sitzende Stumpen in Mund geblieben sind. Ein deutliches Bild mangelnder Zahnpflege. Die Frau …

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Gestörter Schlaf

Schlafen, schlafen, nichts als schlafen!Kein Erwachen, keinen Traum!Jener Wehen, die mich trafen,Leisestes Erinnern kaum,Dass ich, wenn des Lebens FülleNieder klingt in meine Ruh!Nur noch tiefer mich verhülle,Fester zu die Augen tu! Friedrich Hebbel (1813 – 1863), eigentl. Christian Friedrich Hebbel, deutscher Dramatiker und Lyriker Ein gesunder Schlaf beginnt man erst …

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Die phantastische Welt der Massage

Eigentlich wollte ich heute über mein fantastisches, vegetarisches Essen hier in Shanghai berichten. Als Nachtisch habe ich mir heute dann eine Massage – von zwei Therapeuten  durchgeführt – gegönnt. Und während ich so unter den sanften, warmen Händen der Therapeuten in Wohlgefühl zu schwelgen begann, mußte ich über meine Massage …

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Udvartana oder sein Fett ayurvedisch weg zu bekommen

Heute möchte ich Euch über eine besondere ayurvedische Behandlung berichten: Udvartana – die Pulvermassage. Udvartana kam mir heute morgen ganz spontan in den Sinn als meine Massagekundin anschaute. Sie war müde und fühlte sich aufgeschwemmt. Schon als sie den Gang in meine Praxis mache, fiel mir auf wie schwerfällig sie …

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