Adrian Stemmer

Kleine fiese Bläschen – Lippenherpes

Bereits auf meinen Flug nach Shanghai spürte ich das Brennen und Ziehen meiner Oberlippe. Zunächst schobe ich es auf die Auswirkung meiner Rasur. Trotz besseren Wissens versuchte ich es mir einzureden. Nein, es ist nocht so. Doch kurz vor der Landung musste ich es mir eingestehen. Hiermit oute ich mich, die kleinen, fiesen Bläschen sind …

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Die phantastische Welt der Massage

Eigentlich wollte ich heute über mein fantastisches, vegetarisches Essen hier in Shanghai berichten. Als Nachtisch habe ich mir heute dann eine Massage – von zwei Therapeuten  durchgeführt – gegönnt. Und während ich so unter den sanften, warmen Händen der Therapeuten in Wohlgefühl zu schwelgen begann, mußte ich über meine Massage Erfahrungen nachdenken. Massagen sind toll …

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Udvartana oder sein Fett ayurvedisch weg zu bekommen

Heute möchte ich Euch über eine besondere ayurvedische Behandlung berichten: Udvartana – die Pulvermassage. Udvartana kam mir heute morgen ganz spontan in den Sinn als meine Massagebesucherin anschaute. Sie war müde und fühlte sich aufgeschwemmt. Schon als sie den Gang in meine Praxis mache, fiel mir auf wie schwerfällig sie heute ging und jede Bewegung …

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Tanz in den Mai, Walpurgisnacht oder Beltane

Der 30. April ist einiges mehr als einfach nur ein Datum. Für viele Menschen ist das Brauchtum oder die Tradition dahinter in Vergessenheit geraten, Ausländer oder moderne Städter kennen meist nur noch den Tanz in den Mai. Auf dem Land sieht es anders aus, dieser Tag wird als Walpurgis-Nacht begangen, die Nacht der riesigen Feuer …

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Den Gürtel enger schnallen oder im Diätenwahn

Der Diäten -Wahnsinn greift um sich. Wenn man nicht aufpasst, geht es schneller als man denkt: Der Gürtel wird langsam eng und muss wieder um ein Loch erweitert werden. Tagtäglich werden wir mit Köstlichkeiten überschwemmt, sei es im Supermarkt mit seinen Probierhäppchen, die verlockende Torte im Cafe oder das Foodporn von Freunden auf Facebook. Unser …

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Sauer macht lustig

Für viele Menschen ist der Gang zur Kaffeemaschine ein wichtiges Morgen-Ritual ohne das der Tag nicht beginnen kann. Heute möchte ich einen Tipp aus dem Ayurveda vorstellen und meine Gedanken dazu teilen: Heißes Wasser mit Zitrone und Honig Die Besonderheit dieses Getränkes ist die Einfachheit der Zubereitung wie auch die Intensität des Geschmackes. Bei meinem …

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Ohne Kaffee kann ich nicht!!!

Das höre ich so oft von Freunden, Kollegen oder einfach meinen Patienten. Der morgendliche Kaffee ist für Viele ein wichtiges unumgängliches morgendliches Ritual geworden. Noch bevor das Badezimmer aufgesucht wird, wird zuerst in der Küche der Kaffeevollautomat/ die Kaffeemaschine in Betrieb genommen. Männer sind in diesem Punkt bereits so organisiert und strukturiert, daß die Kaffeemaschine …

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Hallo Welt!

Meine Webseite ist nun online und es wird wieder Zeit einen Blog zu schreiben wie ich es bereits früher schon einmal getan habe. In meinem Blog soll es um verschiedene Dinge gehen, die mich zur Zeit beschäftigen. Primär möchte ich mich auf Gesundheitsthemen konzentrieren wie dem Ayurveda, der Hildegard-Heilkunde und dem Yoga. Traditionelle Heilverfahren wie …

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