Adrian Stemmer · AYURNA Praxis am Aliceplatz

Heilpraktiker in Offenbach – wenn du verstehen willst, warum du dich nicht mehr wohlfühlst.

Ich kombiniere moderne Diagnostik, Ayurveda und Naturheilkunde zu einem klaren, umsetzbaren Plan. Für dich. Für deinen Alltag.

Mehr über meine Methoden

Du bist hier richtig, wenn...

… du dich chronisch erschöpft fühlst — auch nach dem Urlaub.
… du schlecht schläfst oder morgens nicht erholt aufwachst.
… du unter Stress, Reizbarkeit oder Konzentrationsschwäche leidest.
… du Beschwerden in den Wechseljahren hast: Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Schlafprobleme.
… du Schilddrüsenprobleme hast und das Gefühl, dass TSH allein nicht die ganze Geschichte erzählt.
… du an Verdauungsbeschwerden, Blähungen oder Unverträglichkeiten leidest.
… du unter Rheuma, Gelenkschmerzen oder chronischen Rückenschmerzen leidest.
… du Bluthochdruck hast und nach natürlichen Unterstützungsmöglichkeiten suchst.
… du Laborwerte hast, die dir niemand wirklich erklärt hat.
… du endlich einen umsetzbaren Plan für deine Gesundheit willst — statt einer langen Empfehlungsliste.

Viele dieser Beschwerden hängen zusammen — und haben oft gemeinsame Ursachen. Genau das schaue ich mir in der Erstanamnese an.

Was ich anders mache als andere.

Die meisten Praxen spezialisieren sich entweder auf Diagnostik oder auf Therapie. Ich mache beides — und verbinde das, was in der Naturheilkunde oft getrennt gedacht wird.

Moderne Diagnostik trifft traditionelles Wissen: Ich nutze Laborwerte, HRV und Blutbildanalyse — und deute sie nicht nur nach Normalwerten, sondern nach funktionellen Optimalwerten. So erkenne ich Zusammenhänge, die bei einer reinen Normwert-Betrachtung leicht untergehen.

Kein Schema F — sondern dein Plan: Nach der Erstanamnese weißt du, was los ist. Du bekommst einen klaren, schriftlichen Therapieplan mit konkreten Schritten — nicht nur eine Empfehlung, die du selbst interpretieren musst.

Ganzheitlich — aber nicht esoterisch: Ayurveda, Phytotherapie und manuelle Therapien sind keine Glaubensfrage. Ich erkläre dir, warum eine Methode bei dir sinnvoll ist. Immer.

Auf Augenhöhe: Ich bin kein Guru. Ich bin ein Partner. Du entscheidest, was du umsetzt — ich zeige dir, was ich sehe und was du tun kannst.

Was wir gemeinsam angehen können

Stressmedizin

Ich messe objektiv, wie dein Nervensystem auf Belastung reagiert. Cortisol, Hormone, Mikronährstoffe — ich schaue, was deinen Stresspegel antreibt und wie er sich nachhaltig regulieren lässt.

Erstberatung & Diagnostik

In 90 Minuten nehmen wir uns echte Zeit: ausführliche Anamnese, HRV-Messung, Bluttropfenanalyse. Am Ende hast du ein klares Bild — und ich einen ersten Therapieplan für dich.

Manuelle Therapie

American Chiropractic, Schröpfen, Moxibustion und klassische Massagetherapie. Für Schmerzen, Verspannungen und alles, was der Körper direkt spüren muss.

Blutdiagnostik

Deine Laborwerte nach funktionellen Optimalwerten ausgewertet — nicht nur "im Normalbereich". Ich erkläre dir, was deine Werte bedeuten und welche Zusammenhänge hinter deinen Beschwerden stecken.

Stuhldiagnostik

Darm-Mikrobiom, Entzündungsmarker, Resorptionsfähigkeit — eine gründliche Stuhlanalyse zeigt, was hinter Verdauungsproblemen, Erschöpfung und Immunschwäche stecken kann.

Ayurveda-Therapie

Individuelle Behandlung nach deiner ayurvedischen Konstitution: Kräutertherapie, Ernährungsberatung, Panchakarma-Elemente und Lebensstilberatung — auf deinen Alltag abgestimmt.

Fühlst du dich gefangen im Hamsterrad des Alltags?

Vielleicht erkennst du dich hier wieder: Du bist mitten im Leben, beruflich und privat stark eingespannt – und trotzdem fühlst du dich oft müde, ausgelaugt oder einfach „nicht ganz bei dir“. Die Anforderungen steigen, die To-do-Liste wird nicht kürzer, und der Alltag fühlt sich manchmal wie ein Dauerlauf an, bei dem du kaum zum Durchatmen kommst.

Dauerstress statt Ausnahmezustand

Stress gehört längst zu deinem Alltag. Dein Körper sendet deutliche Warnsignale: Schlafstörungen oder Konzentrationsprobleme Verspannungen, Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme Gewichtszunahme, hormonelle Schwankungen Ständige Erschöpfung und das Gefühl, keine Energie mehr zu haben Du spürst: So kann es nicht weitergehen.

Du kümmerst dich um alle – aber wer kümmert sich um dich?

Job, Familie, Verpflichtungen: Du gibst alles. Doch dabei bleibt eines oft auf der Strecke – deine eigene Gesundheit. Viele meiner Patient:innen sagen: „Ich funktioniere nur noch. Ich lebe nicht mehr richtig.“ Die Folgen: Innere Unruhe, Gereiztheit, nie wirklich abschalten können – der mentale Druck wächst.

Schon viel probiert – aber nichts hat wirklich geholfen?

Vielleicht hast du schon… Nahrungsergänzungsmittel ausprobiert Diäten oder Entspannungskurse gemacht …doch der große Durchbruch bleibt aus. Frust und Zweifel machen sich breit. Ist nachhaltige Veränderung überhaupt möglich?

Du musst da nicht allein durch

Ich weiß, wie belastend das alles sein kann. Deshalb bekommst du bei mir keine Standardlösungen, sondern echte Begleitung – individuell, auf Augenhöhe, Schritt für Schritt. Gemeinsam finden wir zurück zu mehr: Lebensenergie Gelassenheit Lebensfreude

Meine Methoden

Deine Ziele stehen im Mittelpunkt

Was möchtest du erreichen?

Warum es jetzt wichtig ist

Dauerhafter Stress und eine unausgeglichene Lebensweise wirken sich negativ auf deine Gesundheit aus. Je früher du aktiv wirst, desto besser kannst du:

Beschwerden vorbeugen
dein Wohlbefinden steigern
deine Lebensqualität langfristig sichern

Was sich für dich verändern kann

Starte deine Gesundheitsreise

Dein Weg zu mehr Wohlgefühl – Schritt für Schritt

Kostenloses Erstgespräch (15 Min.)

Am Anfang steht ein kurzes, unverbindliches Kennenlerngespräch. Du erzählst mir, was dich beschäftigt — ich erkläre dir, ob und wie ich dir helfen kann. Kein Verkaufsgespräch, kein Druck.

Erstanamnese (90 Min.)

Die Erstanamnese ist das Herzstück. In 90 Minuten nehmen wir uns Zeit: ausführliche Befragung, HRV-Messung, Bluttropfenanalyse und erste Diagnostik. Am Ende hast du ein klares Bild — und ich einen ersten Plan.

Diagnostik & Laborauswertung

Je nach Befund veranlasse ich eine Laboranalyse oder werte vorhandene Befunde neu aus — nach funktionellen Optimalwerten. Das Ergebnis bekommst du schriftlich, verständlich erklärt.

Dein individueller Therapieplan

Auf Basis aller Befunde erhältst du einen schriftlichen Therapieplan: konkrete Maßnahmen, klare Prioritäten, realistisch für deinen Alltag. Keine endlose Empfehlungsliste — sondern das, was wirklich wichtig ist.

Begleitung & Anpassung

Ich begleite dich über die Behandlung hinaus. Fragen zwischen den Terminen sind willkommen — per E-Mail oder WhatsApp. Der Plan passt sich an, wenn sich etwas verändert.

Ich bin Adrian Stemmer — Heilpraktiker in Offenbach.

Seit 2017 arbeite ich mit Menschen, die das Gefühl kennen: Irgendwas stimmt nicht — aber der Arzt findet nichts. Oder du bekommst eine Diagnose, aber keinen Plan, was du damit anfangen sollst.

Genau da setze ich an.

Ich schaue mir an, was hinter deinen Beschwerden steckt. Nicht nur das Symptom — sondern das Zusammenspiel aus Stress, Ernährung, Hormonen, Mikronährstoffen und deinem Nervensystem. Dafür nutze ich moderne Labordiagnostik, HRV-Messung und Dunkelfeldmikroskopie — kombiniert mit Ayurveda, manuellen Therapien und naturheilkundlichen Verfahren.

Das Ergebnis ist kein Standardprotokoll. Es ist ein Plan, der zu dir passt.

Das sagen meine Patientinnen und Patienten

    
 
 
      Gepostet auf Provenexpert  
   
   Anonymously 
 4 Februar 2026
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Provenexpert ist. Habe mich sehr  gut aufgehoben gefühlt. 
Kann ich nur empfehlen!
  
 
     Gepostet auf Facebook  
   
   Rita Willmann 
 24 September 2018
 
 
 empfiehltTrustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Facebook ist. Kompetenteste und beste Versorgung, die man/Frau sich wünschen kann, kombiniert mit Sympathie und herz

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Erfahrungen & Bewertungen zu Heilpraktiker Adrian Stemmer

Bereit für den ersten Schritt?

Das kostenlose Kennenlerngespräch dauert 15 Minuten. Du erzählst mir, was dich beschäftigt — ich erkläre dir, was ich dazu sagen kann und wie ich dir helfen könnte. Unverbindlich, ohne Druck.

Buche deinen Termin direkt online — ganz ohne Telefon.

FAQ

Wie läuft das kostenlose Kennenlerngespräch ab?

Im kostenlosen 15-minütigen Kennenlerngespräch erzählst du mir kurz, was dich beschäftigt. Ich sage dir ehrlich, ob und wie ich dich begleiten kann – per Zoom oder telefonisch, unverbindlich und ohne Druck.

Kennenlerngespräch buchen

Das Gespräch gilt für Beratungen und Therapien in der AYURNA Praxis, nicht für Wellness-Massagen.

Was passiert beim Ersttermin?

Der Ersttermin dauert etwa 90 Minuten. Wir nehmen uns Zeit für eine ausführliche Anamnese, eine HRV-Messung und ergänzende Untersuchungen wie die Dunkelfeld-Vitalblutuntersuchung. Wenn sinnvoll, nehme ich direkt Blut für das Labor ab.

Nach etwa zehn Tagen besprechen wir die Ergebnisse und deinen persönlichen Therapieplan.

Was kostet die Behandlung?

Ich rechne individuell nach dem Gebührenverzeichnis für Heilpraktiker (GebüH) ab. Die Kosten hängen davon ab, welche Diagnostik und Therapie für dich sinnvoll sind – das besprechen wir transparent vor Beginn. Eine erste Orientierung bekommst du im kostenlosen Kennenlerngespräch.

Alle Infos zu Abrechnung und Erstattung findest du auf der Kosten-Seite. Preise für Wellness-Massagen findest du bei Elemental Yoga.

Übernimmt meine Krankenkasse die Kosten?

Gesetzliche Krankenkassen übernehmen Heilpraktiker-Leistungen in der Regel nicht. Private Krankenversicherungen und Heilpraktiker-Zusatzversicherungen erstatten je nach Tarif einen Teil der Kosten. Du erhältst von mir eine Rechnung nach GebüH, die du einreichen kannst.

Wie buche ich einen Termin?

Am einfachsten über meine Online-Terminbuchung – du bekommst sofort eine Bestätigung per E-Mail. Bei Fragen schreib mir gern an info@adrian-stemmer.de, ich antworte in der Regel innerhalb von 12 Stunden.

Wie bereite ich mich auf den Ersttermin vor?

Bring vorhandene Befunde, Laborwerte und deine Medikamentenliste mit oder lade sie vorab über das Termin-Dashboard hoch. Den Anamnesebogen findest du auf der Informationen-Seite. Ob du für eine Blutabnahme nüchtern kommen solltest, sage ich dir vorher.

Was passiert, wenn ich einen Termin absagen muss?

Bis 24 Stunden vorher kannst du kostenfrei absagen. Bei kurzfristigeren Absagen berechne ich 50 % des Behandlungspreises, mindestens 50 €, bei Nichterscheinen 50 €. Bei triftigen Gründen wie einem Unfall oder plötzlicher Erkrankung verzichte ich darauf.

Wo finde ich die Praxis?

Die AYURNA Praxis liegt zentral am Aliceplatz 2, 63065 Offenbach und ist gut mit Bus und Bahn erreichbar. Manuelle Therapien finden teilweise in der Schillstraße 6 statt – das steht dann in deiner Terminbestätigung. Hausbesuche biete ich nicht an.

Weitere Fragen und Antworten – zu Kosten, Vitamin-C-Infusionen, Kinderwunsch und mehr – findest du auf der Seite Informationen.

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